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Las mejores tablas de equilibrio

¿Busca una herramienta de ejercicio para fortalecer los músculos centrales, mejorar la postura, mantenerse en forma y divertirse al mismo tiempo? Si es así, una tabla de equilibrio es lo que realmente necesitas. Revisa las 5 más vendidas que se revisan a continuación y elige la que cumpla con tus requerimientos.

MEJORES

 Zapatilla Revolution 101



Tabla Indo Original con Rodillo


Top de seguridad antideslizante de madera ProFitness

Revolution Core 32 Avanzado


TheraBand 23300 Ejercicio y entrenamiento de surf

PROS

El rodillo revestido con polietileno, las tiras de agarre y los topes de rodillo en ambos lados de la tabla simplifican el control de la herramienta durante los entrenamientos.

El DVD instructivo incluido en la caja tiene una colección de varios ejercicios para ayudarlo a tonificar sus músculos y mantenerse en forma.

Gracias a su diseño simple, incluso los niños y las personas mayores podrán ejercitarse con la tabla. Además, el precio razonable hace que este modelo sea asequible para casi cualquier usuario.

 

El rodillo ponderado aumenta la sensibilidad y te ayuda a tener un mejor control sobre la tabla.

 

La superficie superior texturizada de la tabla proporciona masaje en los pies durante los entrenamientos.

CONTRAS

Las instrucciones pueden parecer un poco confusas.

La capacidad de peso deja mucho que desear.

Una superficie superior antideslizante es propensa a acumular pelusa.

Si eres un patinador, ten en cuenta que ejercitarte con esta herramienta es más difícil que con un entrenador de trucos de patineta..

El plástico puede parecer no lo suficientemente fuerte a primera vista.

NUESTRO VEREDICTO

Los materiales de alta calidad y el diseño bien pensado de la tabla de equilibrio Revolution 101 la convierten en la elección perfecta tanto para un novato como para un profesional, y definitivamente le servirá para toda la vida

Elija la tabla de equilibrio Indo en uno de los 9 colores disponibles y úsela para fortalecer los músculos centrales, desarrollar su sentido del equilibrio y rehabilitarse después de las lesiones

La tabla oscilante ProFitness es adecuada incluso para niños de 4 años, por lo que permite fortalecer los músculos de la espalda y mejorar la postura desde la infancia. Elija entre tres colores disponibles

Si eres un deportista profesional y necesitas estar en buena forma todo el tiempo, la tabla Revolution Core 32 es justo lo que necesitas. Además, es útil en caso de que desee aprender nuevos trucos.

Si necesita rehabilitarse después de una lesión de rodilla o tobillo o simplemente desea fortalecer los músculos centrales, opte por la tabla de equilibrio TheraBand y no se sentirá decepcionado

TIPO

Tablero de rodillos

Tablero de rodillos

Tablero oscilante

Tablero de rodillos

Tablero de balancín

MEJOR PARA

Usuarios principiantes e intermedios

Usuarios principiantes e intermedios

Usuarios principiantes e intermedios

Usuarios intermedios y avanzados

Usuarios principiantes

CAPACIDAD DE PESO

Hasta 136 kg

Hasta 113 kg

Hasta 149 kg

Hasta 61 kg

Hasta 61 kg

EXTRAS

Parte superior de tracción Dura-Soft, topes en ambos lados de la base, tiras de agarre con ruedas

DVD instructivo

Almohadilla de tablero antideslizante

Parte superior Comfort-Track, base con agarre de uretano que no raya, rodillo cargado

Superficie táctil especialmente diseñada en la parte superior, superficie antideslizante en la parte inferior, guía de instrucciones ilustrada

MATERIALES

Cubierta de madera dura, rodillo envuelto en polietileno

Cubierta de madera completamente texturizada, rodillo de plástico moldeado

Madera

Cubierta sólida de arce de roca dura súper fuerte, rodillo de plástico compuesto de alto impacto

Plástico moldeado negro

TAMAÑO

Tamaño del tablero: 76.2 x 30.48 cm; Tamaño del rodillo: 11.43 cm de diámetro

Tamaño de la plataforma: 76.2 x 45.72 cm; Tamaño del rodillo: 16.51 cm de diámetro

39.37 x 7.87 cm

Tamaño de la plataforma: 81.28 x 21.59; Tamaño del rodillo: 11.43 cm de diámetro

33.02 x 35.56 cm;

Ángulo de desviación de 30 °

GARANTÍA

Política de devolución de 30 días de Amazon

Política de devolución de 30 días de Amazon

Política de devolución de 30 días de Amazon

Política de devolución de 30 días de Amazon

Política de devolución de 30 días de Amazon

Contenido

Revolución 101

Revolución 101

LO MEJOR PARA CUALQUIER NIVEL

El fabricante de la Revolution 101 Balance Board Trainer ha hecho todo lo posible para que esta tabla sea adecuada para cualquier usuario, ya sea un principiante o un deportista profesional. Si nunca has utilizado una tabla de equilibrio antes, definitivamente apreciarás los topes de los rodillos en la cubierta que evitan que el rodillo se deslice fuera de su posición. Las tiras de agarre también son útiles, ya que te ayudan a controlar la tabla mientras te equilibras; además, aumentan su estabilidad cuando haces trucos.

El material de la tabla también es digno de mención, ya que es de madera dura de alta calidad que te servirá toda la vida. Y la envoltura de poliéster de la cubierta minimiza las vibraciones, lo que permite utilizar la tabla en cualquier superficie. Ten en cuenta que si has empezado a entrenar con la tabla recientemente, es mejor entrenar en un suelo enmoquetado al principio. Pero si eres un usuario experimentado, puedes hacer trucos incluso en una superficie lisa como la baldosa o la madera dura. ¿Ansioso por empezar a trabajar tu equilibrio y tu cuerpo? Entonces, no dudes en elegir el entrenador Revolution 101 Balance Board.

Información adicional

Revolución 101

Indo Board Original

Indo Board Original

LA MANERA PERFECTA DE MANTENERSE EN FORMA

La Indo Balance Board es una herramienta ideal para ayudar a los principiantes a sumergirse en el mundo del deporte; para los usuarios experimentados, es una forma de mantenerse en buena forma. Pero antes de aconsejarte que elijas esta misma tabla, sentimos la necesidad de señalar algunas de sus características. La capacidad de peso de la tabla es de 250 pies, así que si vas a entrenar usando kettlebells adicionalmente, asegúrate de no exceder el límite de peso. Otra restricción que uno no debe violar es sobre su altura, 6’4″ es el máximo aquí. Por lo demás, esta tabla es una herramienta de ejercicio perfecta. No sólo te ayudará a mantenerte en forma, sino que también desarrollará tu equilibrio, tonificará los músculos centrales y mejorará tu postura. Además, los entrenamientos regulares con una tabla de equilibrio fortalecerán tus rodillas y tobillos; definitivamente será útil si, por ejemplo, tiendes a sufrir esguinces mientras corres. Así que si buscas una forma sencilla y divertida de mantenerte en forma, la Indo Balance Board es justo lo que necesitas.

Dado que las tablas de equilibrio influyen principalmente en los músculos de las piernas y la espalda, algunas otras herramientas de ejercicio podrían ser de gran utilidad. Por eso te recomendamos que prestes atención a las ruedas de abdominales que definitivamente te ayudarán a fortalecer tus brazos y abdominales.

Información adicional

Indo Board Original

ProFitness Madera

ProFitness Madera

TABLA UNIVERSAL

Si estás buscando una tabla de equilibrio normal, es el momento de considerar el modelo de ProFitness. Lo primero que nos gustaría destacar es su precio. Al costar mucho menos que la mayoría de sus rivales, esta tabla de equilibrio es asequible para todo el mundo. Otra cosa que la hace especial es una gran gama de posibles aplicaciones. Gracias a su diseño y a su moderada altura, la tabla puede ser utilizada incluso por niños (a partir de 4 años) y personas mayores. Los entrenamientos con esta tabla desarrollan el sistema vestibular de los niños y les ayudan a enamorarse del deporte, ya que entrenar con una tabla de equilibrio es muy divertido. En cuanto a las personas mayores, la herramienta les resultará útil para tonificar los músculos y las articulaciones, manteniéndose así en forma y previniendo las lesiones. Los amantes del yoga también pueden practicar con la tabla ProFitness; mejorará el equilibrio para diversas asanas. No dejes de usarla si llevas una vida sedentaria: usar la tabla varios minutos al día probablemente no te convertirá en un atleta, pero al menos te sentirás mucho mejor. Además, hacer ejercicio con esta tabla de bamboleo será útil para las personas lesionadas que necesitan rehabilitación. En definitiva, la tabla de bamboleo ProFitness es una gran herramienta de ejercicio para tener en casa, así que decídete y mantente sano.

Información adicional

Fabricante

ProFitness Madera

Revolution Core 32

Revolution Core 32

IDEAL PARA LOS TRUCOS

¿Eres un adicto al skate, al surf o al snowboard y no puedes vivir sin estas actividades extremas? Entonces, la RevolutionCore 32 Advanced Balance Board será definitivamente de tu agrado. Su primera y principal ventaja es que te da la oportunidad de mantener tus habilidades durante la temporada baja. Esto es posible gracias a su principio de funcionamiento: necesitas estar en buena forma física y ser capaz de controlar tus músculos centrales para mantener el equilibrio con éxito.

El diseño de la tabla es otra característica clave a tener en cuenta. Se asemeja a un monopatín sin ruedas, por lo tanto, es adecuada para realizar un gran número de trucos incluyendo shuvits, kickflips, 360 flips, y más. Por último, ten en cuenta la superficie agradable al tacto de la tabla. Será cómodo estar sobre ella tanto descalzo, como con calcetines o con zapatillas de deporte. ¿Estás preparado para practicar todo el año? Compra esta Revolution Core 32 Advanced Balance Board y domina nuevas habilidades cada día.

Información adicional

Revolution Core 32

TheraBand 23300

TheraBand 23300

MANTENER LA SALUD

Si quiere una herramienta de ejercicio para mantenerse en forma, difícilmente encontrará un modelo mejor que la TheraBand Balance Board. Destinada a fortalecer los músculos centrales, mejorar la postura, desarrollar el equilibrio y la coordinación, esta tabla se convertirá en un asistente insustituible para mantener su salud en general. Lo mejor de esta herramienta es que no requiere que sus usuarios posean habilidades especiales, por lo que incluso los niños y las personas mayores podrán ejercitarse. Además, el fabricante ha incluido una guía ilustrada con 37 ejercicios básicos para que sus sesiones de entrenamiento sean más eficaces.

Otras ventajas de esta tabla son su material y su diseño. El plástico moldeado garantiza una vida útil larga y fiable, mientras que la superficie superior texturizada proporciona un masaje en los pies que no sólo mejora la circulación sanguínea sino que también previene el pie plano. Por lo tanto, si cuida de su salud, TheraBand BalanceBoard es un artículo imprescindible en su casa.

Otra cosa útil para tonificar tus músculos y mantenerte en forma es un rodillo de espuma. Mira nuestra reseña de los 5 mejores rodillos y elige el que más te convenga.

Información adicional

Fabricante

TheraBand 23300

¿Qué es una tabla de equilibrio?

La tabla de equilibrio es una herramienta de ejercicio que consta de dos partes: una cubierta (tabla) y un rodillo (u otra base inestable). Dependiendo de la forma del tablero y de la base, se pueden dividir en tres tipos: roller, wobble y rocker boards. Debido a la gran variedad de modelos representados en el mercado, todos los que quieran probar esta herramienta encontrarán lo que buscan. Las tablas de equilibrio son adecuadas para que los niños desarrollen su sistema vestibular, para que las personas mayores mejoren su coordinación y para que los deportistas profesionales tonifiquen sus músculos. Por último, es una forma maravillosa de mantenerse en forma.

Para aquellos que confían en sus habilidades de equilibrio, los monociclos pueden resultar muy interesantes.

Si el fitness es una experiencia nueva para ti pero quieres conseguir resultados lo antes posible, presta atención a las pelotas de ejercicio.

FUENTES:

1. Balance boardWikipedia. November 26, 2016.

2. Stephanie Watson Balance TrainingWebMD. 2016.

3. Lauren Mazzo What the Heck Do You Do with a Balance Board? Shape. July 19, 2016.

4. Kim Nunley What Are the Benefits of a Balance Board? Chron.

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