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Las mejores máquinas elípticas

Las máquinas elípticas pueden simular que se camina, se corre o se sube una colina. Son perfectas para ejercitar el cuerpo, siendo mucho más ligeras para las articulaciones que las cintas de correr. De ahí que te propongamos elegir una de las mejores máquinas elípticas del mercado. ¡Hazlo!

MEJORES

Entrenador elíptico Nautilus E616


Máquina elíptica Schwinn 470 Compact


Sunny Health & Fitness SFE905 Máquina elíptica Cross Trainer

Doufit EM-01 Entrenador elíptico portátil para el gimnasio en casa

Entrenador elíptico ProForm PFEL55916 Endurance 520 E

PROS

La consola DualTrack™ de esta elíptica tiene dos pantallas retroiluminadas que muestran los datos del entrenamiento y son fácilmente visibles con poca luz. Ofrece 29 programas que la hacen adecuada para diferentes entrenamientos.

El entrenador te ofrece la posibilidad de descargar la aplicación gratuita Run Social App y correr por 19 lugares con 27 rutas junto a personas de todo el mundo en tiempo real.

Con un tamaño de 93.98.20.32x 66.04. 15.24x 152.4 cm , ocupa un espacio mínimo y puede caber en casi cualquier sitio. Además, es muy ligero y se puede trasladar fácilmente de una habitación a otra.

El volante de inercia de alta calidad garantiza un ruido mínimo durante los entrenamientos. Es tan silencioso que puede escuchar fácilmente un audiolibro sin necesidad de llevar los auriculares.

La máquina es compatible con la aplicación iFit Coach que ofrece tres formatos de entrenamiento: entrenamientos personalizados, entrenamientos de Google Map y entrenamientos en vídeo HD de famosos entrenadores personales.

CONTRAS

Las herramientas adicionales para el montaje carecen de calidad.

El montaje requiere un tiempo considerable.

La zancada es más bien corta.

La pintura puede descascararse en los bordes cuadrados con el tiempo.

El altavoz de 2″ está situado un poco incómodo.

NUESTRO VEREDICTO

La Nautilus E616 es una máquina elíptica profesional adecuada para todos los niveles de fitness. Ofrece una gran resistencia y viene con numerosos programas de entrenamiento a medida, asegurándose de que se mantenga motivado y pueda quemar muchas calorías.

La Schwinn 470 es una de las máquinas más motivadoras y atractivas para ser utilizadas por toda la familia. Puede almacenar hasta 4 perfiles y enviar todos los datos a sus gadgets. Equipada con la tecnología Precision Path Foot Motion, hará que los usuarios se sientan lo más cómodos posible.

La Sunny SF-E905 es una buena bicicleta elíptica magnética para principiantes que proporciona un entrenamiento seguro de la parte superior e inferior del cuerpo. Es uno de los modelos con mejor rendimiento dentro de la categoría «menos de 200 dólares». Una gran opción para aquellos que tienen un espacio y un presupuesto limitados.

La Doufit EM-01 es una elegante bicicleta elíptica de bajo impacto ideal para el uso familiar. Se adapta a cualquier tamaño de pie y es tan sencilla de usar que cualquiera, incluso los que no tienen conocimientos tecnológicos, no tendrá problemas con ella. Es perfecta para principiantes, niños y personas mayores.

La ProForm Endurance 520 E es un medio de oro en una amplia gama de máquinas elípticas. Con un precio inferior a los 600 dólares, cumple con todos los requisitos de una bicicleta elíptica comercial ligera y ofrece todo lo necesario para los entrenamientos de intensidad media.

TIPO DE RESISTENCIA

Magnético

Magnético

Magnética

Magnético

Magnética

NIVEL DE RESISTENCIA

25

25

8

8

18

LONGITUD DE LA ZANCADA

50.8 cm

50.8 cm

27.94 cm

35.56 cm

48.26 cm

PROGRAMAS

29

29

Sin

Sin 

18

PANTALLA

Pantallas LCD DualTrack™: Velocidad, Tiempo, Distancia, Calorías quemadas, Ritmo cardíaco, Programas y Seguimiento de objetivos

Pantallas LCD de doble pista: Velocidad, Tiempo, Distancia, Calorías quemadas, Ritmo cardíaco, Programas y otros controles

Pantalla LCD monocromática: Tiempo, Velocidad, Distancia, Calorías, Pulso y Scan

3.62 cm

Pantalla retroiluminada de 5″: Velocidad, Tiempo, Distancia, Calorías quemadas, Ritmo cardíaco

EXTRAS

Conectividad Bluetooth, se sincroniza con la aplicación Nautilus Trainer 2 y la aplicación RunSocial, altavoces en la consola con puerto de entrada MP3, carga de medios USB y ventilador ajustable

Conectividad Bluetooth, aplicación Explore the World y otras aplicaciones, frecuencia cardíaca habilitada para contacto y telemetría, soporte multimedia, altavoces, portabotellas incorporado, puerto de entrada de MP3, puerto USB, ventilador ajustable, pedales de gran tamaño

Sistema de control del pulso manual, Asas acolchadas, Pedales antideslizantes, Estabilizadores de suelo, Ruedas de transporte, Pedales sobredimensionados

Sistema de control del pulso de la mano, asas acolchadas, pedales antideslizantes, soporte para botellas

Sensores de pulso de agarre EKG incorporados, Altavoz, Preparado para IFit, Capacidad de inclinación de 0 a 20 grados, Pies sobredimensionados, Soporte para botellas de agua, Soporte para tabletas, Ruedas de transporte frontales

CARGA MÁXIMA DE PESO

136 kg

124 kg

99 kg

113 kg

136 kg

PESO

78.60 kg

85.81 kg

27.56 kg

29 kg

93. kg

GARANTÍA

10 años en el chasis, 3 años en las piezas mecánicas, 3 años en la electrónica, 1 año en la mano de obra

10 años para el cuadro, 2 años para las piezas mecánicas, 1 año para la electrónica, 90 días para la mano de obra

3 años en el marco estructural, 180 días en otras partes y componentes

Política de devolución de 30 días de Amazon

Garantía de por vida en el chasis, 1 año en piezas y mano de obra

Contenido

Nautilus E616

CONSTRUCCIÓN ROBUSTA

Cuando se trata de equipos de ejercicio innovadores y de alta calidad, Nautilus suele ser uno de los mejores fabricantes del sector. Siendo entre los líderes en el campo del equipo del ejercicio, produce las máquinas robustas de la aptitud que vienen con una garantía abundante que sean seguras durar. Además de eso, sus productos no son demasiado caros, por lo que cualquier persona interesada en conseguir un equipo deportivo de primera línea que no rompa el banco puede encontrar algo adecuado para sí mismo. Una de estas máquinas es el modelo E616, que entra en la categoría de gama media pero ofrece una gran combinación de especificaciones y características de rendimiento. Veámoslo más de cerca.

Para empezar, el entrenador parece muy sólido y robusto con su volante de inercia de peso perimetral y su considerable superficie de 72″. Debido a esta gran huella, está bien equilibrada y no se va a mover incluso durante los entrenamientos más intensos. A continuación, su inclinación motorizada permite ajustar el ángulo de la máquina hasta 11° para que pueda variar la intensidad de sus entrenamientos. Además, incluye 25 niveles de resistencia magnética. Gracias a todo esto, la máquina ofrece múltiples opciones de ajuste.

Entre otros aspectos destacados, nos gustaría señalar la longitud de zancada de 20″ de la máquina y la carga máxima de 300 libras que le permiten acomodar cómodamente a los atletas de todos los tamaños. Al mismo tiempo, la máquina en sí no es demasiado grande. Fabricada con materiales de alta calidad, la construcción pesa sólo 173 libras, lo que supone unas 50 libras menos que la mayoría de las máquinas elípticas similares que tienen la misma carga máxima.

Por último, pero no menos importante, el montaje de la E616 es bastante sencillo y no le llevará demasiado tiempo. La máquina viene con instrucciones detalladas para que usted sepa qué pernos van donde y sea capaz de armar esta elíptica sin ayuda profesional.

UNA GRAN VARIEDAD DE OPCIONES

Siguiendo con el tema, esta máquina cuenta con el avanzado ordenador DualTrack™ que ofrece dos pantallas azules con retroiluminación, lo que le permite ver todos los datos de su entrenamiento a la vez sin tener que desplazarse por todas las métricas.

En general, la consola te ofrece elegir entre 29 programas, incluyendo 12 preajustes como paseos divertidos, paseos de montaña y desafíos. Además, la máquina tiene perfiles de frecuencia cardíaca preprogramados que pueden ayudarte a ejercitarte dentro de tu zona de frecuencia cardíaca objetivo (siempre que utilices los agarres). También es de destacar que la Nautilus E616 puede proporcionar una forma más precisa de seguimiento del pulso, pero para ello, tendrá que comprar un monitor de frecuencia cardíaca en el pecho por separado.

Lo mejor de todo es que la máquina está habilitada para Bluetooth y puede transferir todos sus datos de entrenamiento a través de MyFitnessPal. Además, se puede sincronizar con la aplicación gratuita Nautilus Trainer 2, la aplicación RunSocial y otras aplicaciones populares de fitness. Todas estas características hacen que el uso de la elíptica Nautilus E616 sea agradable y puede hacer que vuelvas a hacer más y más ejercicios. Es una máquina robusta con muchos entrenamientos preestablecidos para niveles de fitness de principiante a moderado que seguramente le mantendrán motivado y le ayudarán a quemar una gran cantidad de calorías.

Información adicional

Nautilus E616

Schwinn 470 Compact

Schwinn 470 Compact

MÁQUINA DE ALTA RESISTENCIA

Schwinn es un gran nombre en la industria del fitness que es famoso por hacer grandes equipos de fitness a precios razonables, y la elíptica 470 es una gran prueba. Es una máquina silenciosa, duradera y robusta con algunas características adicionales que le ayudarán a mantenerse motivado de un entrenamiento a otro.

Para entender lo fiable que es la máquina, sólo hay que tener en cuenta que su chasis está respaldado por una garantía de 10 años. Por lo tanto, podemos admitir que esta elíptica Schwinn entra en la categoría de máquinas de alta resistencia. No es de extrañar que sea bastante pesada y que requiera un esfuerzo y tiempo considerables para su montaje, a pesar de que viene con un manual ilustrado paso a paso. Una vez montada, parece y se siente bastante sustancial – pesa alrededor de 165 libras y puede acomodar a usuarios de hasta 300 libras.

La 470 tiene un volante de inercia de 20 libras, que es un peso medio para la mayoría de las máquinas de alta calidad. Su longitud de zancada de 20 pulgadas también es bastante estándar. Sin embargo, lo que la hace diferente es la tecnología Precision Path Foot Motion de Schwinn. Está diseñada para imitar un movimiento de carrera natural y hacer que los usuarios se sientan lo más cómodos posible. Así, cada movimiento será natural y suave.

Para mayor comodidad de uso, la unidad está fabricada con un ventilador de 3 velocidades y un soporte para botellas de agua. Su sistema de sonido incluye altavoces de cámara acústica sellados con un puerto de carga USB.

EXPLORE EL MUNDO CON SCHWINN

La Schwinn 470 le ofrece 29 preajustes para elegir, incluyendo 9 programas de control del ritmo cardíaco, 12 programas de fitness y algunas opciones personalizadas. Para facilitar la navegación, la consola cuenta con una pantalla LCD de doble pista de 5 pulgadas. El ordenador está retroiluminado y le permite almacenar cuatro perfiles distintos con 13 categorías de feedback. Si lo desea, puede transferir todos sus datos de entrenamiento a la aplicación propia Schwinn Trainer o a aplicaciones tan populares como MyFitness Pal, GoogleFit, Apple Health, UA Record, MapMyRun/Ride, Explore the World y RunSocial. Hablando de esta última app, te permite correr por 19 lugares diferentes con 27 rutas. Además, puedes competir con personas de todo el mundo en tiempo real.

Todo esto seguramente hace que la Schwinn 470 sea una de las máquinas elípticas más motivadoras del mercado. Con oportunidades mejoradas de Bluetooth y una construcción ultraduradera, es difícil de superar.

Información adicional

Schwinn 470 Compact

Sunny Health & Fitness SF-E905

Sunny Health & Fitness SF-E905

SUPER COMPACTA

Si tienes poco espacio pero quieres quemar algunas calorías en la comodidad de tu casa, la bicicleta elíptica Sunny Health and Fitness puede ser una buena solución. Esta pequeña máquina está a la altura de la gran reputación de la compañía al ser un entrenador cardiovascular básico de calidad que tiene un precio muy asequible.

La unidad mide sólo 37,8″ x 26,6″ x 60″, lo que significa que es mucho más compacta que la mayoría de las elípticas disponibles a la venta. Por eso puede caber fácilmente en la mayoría de los rincones de su casa. Además, tiene un peso manejable de 68 libras y cuenta con ruedas de transporte, lo que le libra de la necesidad de levantar pesos pesados y forzar sus músculos si quiere moverla a otro lugar o ponerla fuera de la vista.

A pesar de ser tan ligero, el entrenador es relativamente estable gracias a los estabilizadores del suelo en la parte inferior. Dan buenos resultados tanto en alfombras como en suelos de madera, ya que evitan que se incline y se balancee. Para ayudar a los usuarios a conseguir aún más seguridad y estabilidad, esta bicicleta elíptica viene equipada con manillares y reposapiés antideslizantes. Proporcionan un entrenamiento suave de la parte superior e inferior del cuerpo sin un impacto brusco en las articulaciones de las rodillas. La única pequeña queja es que la longitud de la zancada es de sólo 11 pulgadas, lo que puede ser incómodo para las personas que les gustan las zancadas más largas.

MODELO SIN FLORITURAS

La máquina elíptica Sunny está dotada de resistencia magnética, por lo que proporciona un movimiento bastante suave y fluido para un entrenamiento cardiovascular eficaz. Sin embargo, tenga en cuenta que no ofrece ningún programa preestablecido como los modelos de gama alta, por lo que deberá confiar únicamente en sus sensaciones y en la respuesta de su cuerpo. Pulsando el cómodo botón de tensión, puede aumentar la resistencia hasta el octavo nivel para que sus entrenamientos sigan siendo un reto.

Gracias a los sensores de pulso de las empuñaduras, la máquina monitoriza su ritmo cardíaco, lo que le permite realizar un ejercicio más correcto y eficiente. Calcula su pulso y, en consecuencia, muestra cuántas calorías se han quemado. Además de estas estadísticas, el mini monitor digital también muestra la exploración, el tiempo, la velocidad y la distancia para ayudarle a realizar un seguimiento de sus objetivos de fitness.

Teniendo en cuenta todo esto, esta bicicleta elíptica es una buena oferta para aquellos que tienen un presupuesto y un espacio limitados, pero que todavía quieren una solución decente de entrenamiento en casa. Tiene un diseño muy compacto y muestra los datos de salud más importantes.

Información adicional

Fabricante

Sunny Health & Fitness SF-E905

Doufit EM-01

FUNCIONAMIENTO SIN RUIDO

La Doufit EM-01 es otra bicicleta elíptica asequible para aquellos que llevan una vida ajetreada y quieren hacer ejercicio de vez en cuando sin perder tiempo y gastar dinero en visitar un gimnasio. El stepper Doufit es una buena máquina de bajo impacto para la tonificación general de su cuerpo y el ejercicio de sus músculos. Es muy fácil para las articulaciones y los huesos, por lo que también es ideal para el uso familiar. Incluso las personas mayores que tienen dificultades para utilizar las cintas de correr y otros entrenadores de cardio debido a los problemas de rodilla y cadera encontrarán esta elíptica útil y agradable.

A primera vista, resulta obvio que la Doufit EM-01 tiene un aspecto diferente. En lugar de un diseño completamente negro, viene en una atractiva combinación de colores blanco y negro. Además, tiene un factor de forma bastante pequeño en comparación con las voluminosas elípticas comerciales, por lo que puede caber fácilmente en un dormitorio. Y si necesita transportar el entrenador a otra habitación, podrá hacerlo inclinándolo hacia delante y rodando sobre las dos ruedas cuidadosamente colocadas en la base delantera.

El principal punto de venta del Doufit EM-01 es el hecho de que es increíblemente silencioso. La rueda de inercia de alta calidad proporciona entrenamientos sin ruido – la máquina no hace ningún ruido cuando está en uso, por lo que puede ver fácilmente la televisión o escuchar un audiolibro sin necesidad de usar auriculares. Además, el entrenador no molestará en absoluto a las personas que estén a su alrededor.

En cuanto a la durabilidad, la máquina elíptica Doufit cuenta con un marco de acero de alta resistencia para proporcionar un rendimiento estable y seguro. Está equipada con pedales grandes y texturizados que ofrecen un gran apoyo y se adaptan muy bien a cualquier tamaño de pie.

ESPECIFICACIONES TECNICAS

Como la mayoría de las elípticas económicas, la Doufit EM-01 utiliza resistencia magnética con 8 niveles de tensión diferentes. El sensible monitor digital LCD, junto con los sensores de pulso, puede rastrear y escanear con precisión datos como las calorías, el tiempo, la velocidad, la distancia virtual, el kilometraje total y la frecuencia cardíaca. La pantalla es sencilla y fácilmente utilizable, por lo que incluso aquellos que no sean expertos en tecnología podrán hacerse con ella rápidamente, lo que la convierte en una buena oferta para todos, incluidos niños y personas mayores. El monitor necesita tres pilas de tipo AAA que vienen incluidas con la compra. Otro extra que merece la pena mencionar es un pequeño soporte para botellas. Situado bajo la pantalla y el mando de ajuste de la resistencia, puede alojar cualquier botella de agua deportiva estándar para mantenerte bien hidratado durante los entrenamientos.

En definitiva, la Doufit EM-01 es una gran máquina elíptica de bajo impacto para entrenamientos cardio-aeróbicos en casa. Se adapta a los principiantes, a los niños y a las personas mayores. Y gracias a su diseño portátil y elegante, se adapta a cualquier entorno.

Información adicional

Fabricante

Doufit EM-01

ProForm PFEL55916 Endurance 520 E

ProForm PFEL55916 Endurance 520 E

MODELO EQUILIBRADO

La ProForm Endurance 520 E es un medio de oro en una amplia gama de máquinas elípticas. Con un precio inferior a 600 dólares, esta máquina es difícil de superar en términos de rendimiento y nivel de confort que se puede esperar por el dinero. En realidad, cumple con todos los requisitos de una bicicleta elíptica comercial ligera y ofrece todo lo que puede necesitar para los entrenamientos de intensidad media.

En primer lugar, nos gustaría destacar que la bicicleta ofrece un respetable recorrido elíptico de 19″, que es una buena longitud de zancada para la mayoría de los adultos de hasta 1,80 m de altura. Experimentarán un rango completo de movimiento sin limitaciones.

Sin embargo, lo que realmente vende el producto son las opciones de inclinación variable: hay cinco niveles de inclinación, entre 0 y 20 grados. Con cada aumento de la inclinación, usted será capaz de dirigirse a sus músculos un poco diferente. Aunque la función de inclinación es manual en lugar de electrónica (tendrá que bajarse de la máquina y volver a subirse), es una característica única para una bicicleta elíptica de menos de 600 dólares.

Como la mayoría de las elípticas de gama alta, la ProForm 520 E cuenta con manillares fijos y móviles. Los fijos tienen un diseño bien curvado y ofrecen el agarre justo. Llevan incorporados sensores de frecuencia cardíaca, un aspecto importante para quien vaya a controlar su pulso durante los entrenamientos.

ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO

La ProForm 520 es muy superior a las elípticas más baratas en términos de variedad de ejercicios. Viene con 18 entrenamientos preprogramados creados por un entrenador profesional. Y lo que es mejor, la Endurance 520 se puede mejorar con iFit Coach para obtener una variedad de entrenamiento ilimitada. Sólo tiene que descargar la aplicación iFit® en su tableta o smartphone, obtener una suscripción preferente y colocar su gadget en el soporte ajustable para tabletas. La aplicación de fitness inteligente iFit® proporciona un acceso rápido a numerosas oportunidades de entrenamiento y ofrece tres formatos principales: entrenamientos personalizados, entrenamientos con mapas de Google y entrenamientos con vídeos en alta definición de famosos entrenadores personales.

Otras características adicionales incluyen altavoces estéreo de 2″, un puerto de música para un reproductor de mp3, un soporte para botellas de agua y un puerto de carga USB. Así que, con una pequeña inversión, obtendrás un alto nivel de comodidad, una resistencia decente y opciones de entrenamiento prácticamente ilimitadas. Una oferta estelar para aquellos que no están seguros de cómo planificar su rutina de ejercicios.

Información adicional

Fabricante

ProForm PFEL55916 Endurance 520 E

INFOGRAFÍAS

¿Qué es una máquina elíptica?

Hoy en día, cada vez más personas cuidan su salud y su cuerpo. Sin embargo, cuando visitar un gimnasio no es una opción, los equipos de fitness para el hogar pueden venir en tu ayuda, y una máquina elíptica está entre ellos. Se trata de un tipo de bicicleta estática avanzada que involucra más músculos, pero la carga principal sigue recayendo en la parte inferior del cuerpo, es decir, las caderas, los glúteos y las piernas. La bicicleta elíptica combina tres tipos diferentes de carga: ciclismo, escalada y esquí.

Entre los numerosos beneficios que aporta una elíptica, podemos destacar el hecho de que no sólo le ayuda a quemar la grasa extra y a tonificar los músculos, sino que también aumenta su resistencia y su capacidad cardiovascular. Cuando se realizan ejercicios aeróbicos en una máquina elíptica, se acaba fortaleciendo el corazón y los pulmones. Además, una bicicleta elíptica puede mejorar tu equilibrio y fortalecer tus huesos. Como ves, son muchas las ventajas de utilizar esta máquina de cross, pero si te gusta el footing y no quieres perder la oportunidad de salir a correr aunque el tiempo no acompañe, te sugerimos que te hagas con una de las cintas de correr y sigas entrenando en casa. Para que tus entrenamientos sean aún más efectivos para fortalecer los músculos de la espalda, los brazos y las piernas, también puedes hacerte con una pelota de ejercicios.

Qué características comparar

Tipo
Básicamente, existen tres tipos de elípticas en función de su posición de accionamiento: frontal, trasera o central.

Las elípticas de tracción delantera son las más económicas. Sin embargo, tienen muchas partes móviles, lo que significa que son un poco ruidosas y requieren más reparaciones que otros tipos.
Las máquinas elípticas de tracción trasera garantizan un desplazamiento bastante silencioso y suave. Permiten que su cuerpo permanezca en una posición vertical cómoda, lo que sin duda es una ventaja.
Las elípticas de tracción central son el tipo más nuevo de este equipo deportivo, por lo que proporcionan a los usuarios más extras de alta tecnología. Además, son bastante compactas y se pueden guardar en cualquier rincón.
En cuanto al tipo de resistencia, las elípticas pueden dividirse en mecánicas (de cinta), magnéticas y electromagnéticas.

Las más comunes son las mecánicas, ya que son ligeras, relativamente compactas, sencillas y tienen un precio atractivo, aunque son bastante ruidosas.
Las bicicletas elípticas magnéticas proporcionan suavidad y no crean ningún ruido. Estos modelos son relativamente caros, pero tienen una ventaja real sobre los mecánicos, ya que carecen de tirones al frenar.
El tipo más avanzado son las bicicletas elípticas electromagnéticas, ya que su funcionamiento está totalmente controlado por un ordenador. Estas bicicletas son multifuncionales y fáciles de usar, ya que se puede ver toda la información en una pantalla. Además, los modelos electromagnéticos son conocidos por su durabilidad y funcionamiento silencioso pero, por supuesto, son los más caros.

Extras
Casi todas las bicicletas elípticas modernas están equipadas con varios sistemas de seguimiento que facilitan el control de un entrenamiento. Pueden mostrar la velocidad, la distancia, el tiempo, el nivel de carga o resistencia, las calorías quemadas y el ritmo cardíaco. Las máquinas más avanzadas pueden estar equipadas incluso con un puerto USB, reproductor de MP3 y Bluetooth. Esta última opción le permite conectarse a diferentes aplicaciones de su smartphone o tableta y enviarles sus estadísticas de fitness. Además, algunas apps pueden ayudarte a mantenerte motivado ofreciéndote diferentes tipos de entrenamientos o competiciones con otras personas en tiempo real.

Ni que decir tiene que estaría bien que la máquina tuviera un soporte para la tableta que te permitiera tener las manos libres mientras haces ejercicio.

Comodidad de uso

La elíptica debe ser fácil de usar. Es decir, si usted o los miembros de su familia tienen algunos problemas de visión, debería optar por modelos con una gran pantalla retroiluminada, una interfaz clara y controles sencillos. Además, estaría bien que la máquina pudiera almacenar varios perfiles en su memoria para que usted y sus allegados pudieran seguir sus progresos y establecer diferentes objetivos.

En caso de que vayas a utilizar la máquina de vez en cuando, considera los modelos con construcción plegable y ruedas de transporte. De este modo, podrás plegar la bicicleta elíptica después de cada uso y guardarla fuera de la vista. Si tienes poco espacio, opta por máquinas de tipo compacto.

CÓMO:

Why You Shouldn’t Forget About LISS Cardio

FUENTES:

1. Gregory J. Florez Elliptical Buying Guide: Choose the Right Elliptical for YouPrecor.

2. Elliptical Buying GuideConsumer Reports. September 2016.

3. Karina Bray, Matthew Tung Going in circles: is an elliptical machine for me? Choice. July 25, 2014.

4. Elliptical trainerWikipedia. August 4, 2016.

5. Jannet Miller 8 Amazing Benefits of Elliptical Machines, The Huffington Post. February 23, 2016.

6. Alexandra Duron 18 Legit Reasons the Elliptical Is Better Than a TreadmillGreatist. February 25, 2016.

7. Sarka-Jonae Miller Types of Elliptical MachinesLIVESTRONG. February 6, 2014.

8. Sharon Therien What Is the Difference Between an Elliptical & a Cross Trainer? Chron.

9. Ben Greenfield Is an Elliptical Trainer Good for Fat Loss? QDT. May 20, 2013.

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