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Las mejores bandas de resistencia para mejorar el rendimiento de tus entrenamientos

¡De hecho, el equipo de ejercicio más simple es a menudo el mejor para usted! Así que, no te compliques y descubre los beneficios de usar bandas de resistencia para tu entrenamiento integral de todo el cuerpo. ¡Lleva tu entrenamiento a un nivel superior con una de las 5 mejores bandas de resistencia de nuestra revisión!

MEJORES

 Conjunto de bandas de resistencia y ejercicio URBNFit de 5 bandas






Juego de 4 bandas Draper’s Strength, asistencia para levantamiento de pesas y bandas elásticas para levantamiento de potencia


Fit Simplify Conjunto de 5 bandas de bucle de resistencia Bandas de ejercicio





Banda de asistencia de tracción de banda única WODFitters






Juego de bandas de resistencia de 3 bandas TeRich para piernas y glúteos





PROS

Estas bandas largas van de 10 a 175 libras, por lo que puede pasar de agregar ese pequeño desafío adicional a los rizos y prensas de hombros a dominar las dominadas y hacer que incluso ejercicios algo fáciles como las estocadas sean extremadamente desafiantes.

Estas bandas de fitness miden 41 pulgadas a lo largo, lo que permite la extensión desde el suelo hasta muy por encima de la cabeza. La guía electrónica de entrenamiento incluye muchos consejos útiles. Las bandas están hechas de un material hipoalergénico.

 

Las bandas no son especialmente largas, por lo que siempre debe poder colocar varias bandas dentro de la bolsa que las acompaña. Son bastante suaves, muy cómodos y suaves para la piel, pero no se rompen tan fácilmente como la mayoría de las bandas dentro de este rango de precios.

 

El producto mantiene su elasticidad inicial durante los próximos años. No tiene que preocuparse de que la banda se rompa cuando se aplica una tensión excesiva y se deforme cuando lleva esta banda de resistencia al límite.

Hechas de algodón de alta calidad, estas bandas de fitness prácticamente eliminan el rodar, pellizcar y deslizar. Gracias a las tiras de goma y las empuñaduras ajustadas, puedes ejercitarte sin ajustar las bandas. Son livianos y ocupan menos espacio que las bandas de resistencia de látex.

 

CONTRAS

La bolsa de malla es bastante endeble.

 

Las bandas son algo resbaladizas.

Hay un olor a goma en estas bandas de fitness que desaparece con el tiempo

 

Puede encontrar pequeños defectos aquí y allá.

Las bandas requieren más atención en cuanto al mantenimiento que la mayoría

NUESTRO VEREDICTO

Las bandas de resistencia URBNFit podrán ayudar al entrenamiento de fuerza, la construcción de masa muscular, el estiramiento, la aptitud funcional, el trabajo de movilidad, la recuperación y más. Las bandas te permitirán superar tus objetivos y entrenar a tu propio ritmo.

Las bandas elásticas resistentes Draper’s Strength podrán adaptarse tanto a principiantes como a expertos. Las bandas son brillantes y fáciles de diferenciar de la mayoría de las bandas de resistencia, por lo que no podrá confundirlas y agarrar las bandas de ejercicio incorrectas

Fit Simplify 5-Band Set es lo que recomendaríamos a los principiantes y a los atletas jóvenes aspirantes pero sin experiencia en primer lugar. Estas bandas brindan suficiente desafío y progresión para convertir a los principiantes en grandes entusiastas del fitness con resultados respetables.

WODFitters se puede aplicar de muchas formas, desde ejercicios en casa y estiramientos hasta incluso levantamiento de pesas en el gimnasio. Esta es la banda que los atletas intermedios encontrarán más adecuada, aunque las instrucciones también ayudarán a los recién llegados al fitness.

Puede usar el juego de 3 bandas TeRich para pasar de la rehabilitación y el pre-rehabilitación a agregar resistencia adicional a la rutina de calentamiento para desafiar dinámicamente e involucrar diferentes grupos de músculos de una manera suave pero productiva. Estas bandas perfeccionarán tu figura.

ESCRIBE

Bandas rectas

Bandas rectas

Bandas rectas

Bandas rectas

Bandas rectas

NIVEL DE POTENCIA

Azul 27.21-79.37 kg,

Verde 22.67-56.69 kg,

Morado 15.87-38.55 kg,

Negro 11.33-29.48 kg,

Rojo 4.53-15.87 kg

Verde 22.67-54.43 kg,

Morado 11.33-36.28 kg,

Negro 4.53-22.67 kg,

Rojo 2.26-15.87 kg

Negro 11.33-13.60 kg,

rojo 6.80-9.07 kg,

amarillo 4.53-5.44 kg,

azul 2.72-3.62 kg,

verde 0.90-1.81 kg

Morado 18.14-36.28 kg

Morado (pesado), verde (medio), rosa (claro)

MATERIAL

Caucho de látex de alta calidad

Material de látex de alta calidad.

Látex 100% natural

Látex ecológico de la más alta calidad

Algodón elástico antideslizante de alta calidad.

PAQUETE

Bolsa de malla

Guía electrónica de entrenamiento

Bolsa de transporte, folleto instructivo, libro electrónico y videos de ejercicios en línea

Paquete con enlace a instrucciones

Bolsa de transporte de malla

GARANTÍA

100% garantía de satisfacción

Toda la vida

Toda la vid

Toda la vida

Toda la vida

Contenido

Juego de 5 bandas URBNFit

Juego de 5 bandas URBNFit

NIVELES DE RESISTENCIA DE 10 A 125 LIBRAS

Lo que separa a las bandas de fitness URBNFit de la mayoría de las bandas de resistencia es que la empresa que las respalda se dirige tanto a los principiantes como a los atletas experimentados. Puedes comprarlas por separado o solas. Las bandas azules van de 60 a 175 libras, suficiente resistencia para desafiar incluso a los atletas más grandes y fuertes. Además, puedes elegir entre la verde (50-125 lbs), la morada (35-85 lbs), la negra (25-65 lbs) y la roja (10-35 lbs) o pedirlas todas juntas. Podrá añadir, restar y cambiar los niveles de resistencia de las bandas, pasando de ser apenas perceptibles a que la banda por sí sola proporcione suficiente desafío.

Estas bandas de fitness están hechas de caucho de látex de alta calidad, por lo que puede atar alrededor de ellos las espinillas, las rodillas, los muslos y los brazos e ir tan duro como usted puede sin preocuparse de rasgar estas bandas. Las bandas no se deforman y no pierden su elasticidad con el tiempo.

Lo que se puede decir sobre el producto desde una perspectiva negativa ni siquiera pertenece a las bandas sino a la bolsa de malla que viene con estas bandas. Aunque es bastante cómoda, la bolsa de malla es bastante endeble, por lo que recomendaríamos sustituirla con el tiempo.

Además de eso, las bandas de resistencia URBNFit no son una broma. Son capaces de acomodar tanto a los novatos que están comenzando su viaje de fitness como a los atletas profesionales que encuentran incluso las dominadas con peso demasiado fáciles.

Información adicional

Juego de 5 bandas URBNFit

Juego de 4 bandas de fuerza de Draper

Juego de 4 bandas de fuerza de Draper

EL DESAFÍO QUE USTED NECESITA

Draper’s Strength Heavy-Duty Stretch Bands fueron una elección fácil de hacer. En primer lugar, estas bandas son de 41 pulgadas de largo, por lo que puede estirarlas desde el suelo hasta muy por encima de la cabeza sin romper las bandas, haciendo que las dominadas asistidas sean mucho más cómodas y accesibles. Dicho esto, las bandas están hechas de látex de alta calidad, por lo que generalmente puede estirarlas tan fuerte como pueda, hay muy poca posibilidad de que pueda dañar estas bandas de fitness duraderas.

Sin embargo, algunos las encuentran relativamente resbaladizas, así que asegúrate de tener precaución, con menos balanceo cuando no sea necesario para el ejercicio. Por lo general, usted sabrá cuando es necesario, especialmente gracias a la guía electrónica de entrenamiento que viene con las bandas y contiene abundante información útil, con diferentes ejercicios, consejos y más.

Incluso con todo lo anterior, lo que realmente vende estas bandas es la variedad. Las bandas verdes van de 50 a 120 libras, mientras que la banda roja menos resistente está disponible de 5 a 35 libras, por lo que puede recomendar estas bandas de fitness a personas con diferentes fuerzas, niveles de habilidad, etc. Además, puede combinar varias bandas y conseguir el mismo efecto que conseguiría con una banda más resistente. Aparte del fitness, estas bandas también ayudan a la recuperación de roturas del ligamento cruzado anterior (MCL) y del ligamento cruzado anterior (ACL), del reemplazo de la rodilla, de la rótula y del menisco.

Información adicional

Fabricante

Juego de 4 bandas de fuerza de Draper

Set de 5 bandas Fit Simplify

Set de 5 bandas Fit Simplify

CONVIRTIENDO A LOS NOVATOS EN PROFESIONALES

Fit Simplify 5-Band Set simplifica el fitness, por lo que el nombre de la empresa es bastante acertado. Las bandas son bastante cortas, por lo que puedes meter fácilmente varias bandas en la bolsa de transporte suministrada y llevarlas contigo al parque. Son cómodas, bastante suaves y agradables para la piel.

Estas bandas no fueron diseñadas para ayudar a los expertos. Incluso la banda negra sólo añade/resta 25-30 libras, mientras que la verde oscila entre 2 y 4 libras. Dicho esto, incluso los atletas experimentados pueden combinar las bandas negras (de nuevo, 25-30 libras), rojas (20-25 libras) y amarillas (10-12 libras) y tener suficiente resistencia para hacer el entrenamiento de fuerza mucho más desafiante.

Aunque estas bandas de ejercicios son bastante baratas, no hay mucho que indique eso aparte de este ligero pero notable olor a goma, pero incluso eso normalmente desaparece en 2-3 días. Además, se puede argumentar que el folleto de instrucciones, el libro electrónico y los vídeos de entrenamiento en línea compensan con creces el problema del olor y tienen mucho sentido teniendo en cuenta la disposición de novato del conjunto.

En resumen, desde el acondicionamiento físico y el modelado del cuerpo hasta la rehabilitación de lesiones, la pérdida de peso y la fisioterapia, no hay mucho en lo que el conjunto de 5 bandas Fit Simplify no pueda ayudarle.

Información adicional

Set de 5 bandas Fit Simplify

WODFitters Banda única

WODFitters Banda única

UNA BANDA FIABLE

En WODFitters no se trata de variedad. Claro, la compañía hace diferentes bandas, no a diferencia de la mayoría de las empresas orientadas a la producción y venta de equipos de ejercicio. Pero no las empaquetan y, desde nuestro punto de vista, eso está bien ya que siempre puedes pedir varias bandas por separado, además, esta banda púrpura es la más versátil de todos modos. Con una resistencia que oscila entre las 40 y las 80 libras, esta es fácilmente la mejor banda, la más flexible, para poder hacer pull-ups asistidos, hacer deadlifts prácticamente imposibles, añadir resistencia a las estocadas y a las sentadillas (varios ejercicios de glúteos) sin usar pesas, y mucho más.

A primera vista (y a segunda también), la banda no es nada del otro mundo, hecha de látex ecológico de la más alta calidad para evitar que se rompa por exceso de tensión y se deforme fácilmente. Sin embargo, cuando se examina la banda, se pueden encontrar pequeños defectos aquí y allá, pero suelen ser bastante insignificantes, desde una pintura deficiente del logotipo hasta un ligero rallado. Los clientes inexpertos también encontrarán el enlace a las instrucciones que vienen con el paquete bastante valioso ya que estas instrucciones contienen varias formas creativas de utilizar la banda.

En conclusión, la Banda de Asistencia WODFitters garantizará la mejora. Con esta banda, los resultados vendrán y las ganancias los seguirán.

Información adicional

WODFitters Banda única

Juego de 3 bandas Te-Rich

Juego de 3 bandas Te-Rich

EL ALGODÓN VENCE AL LÁTEX

El set de 3 bandas de Te-Rich contiene diferentes bandas. Antes que nada, estas bandas están hechas de algodón elástico de alta calidad, no de látex. A nivel de superficie, esa es la única diferencia, pero es enorme. Gracias a la composición del tejido de algodón, no se enrolla, ni se pellizca, ni se desliza. La mezcla de tacto y los agarres ajustados eliminan el problema de los chasquidos y te permiten hacer ejercicio sin tener que enrollar las bandas de vez en cuando.

Además de las propiedades antideslizantes, estas bandas de fitness son más ligeras que las bandas de látex y casi no ocupan espacio, por lo que puedes llevarlas siempre contigo en cualquier viaje. La bolsa de malla que se suministra con estas bandas será capaz de ayudar a esa tarea.

Por supuesto, la desventaja y también la contrapartida es que el algodón es mucho más exigente en cuanto al mantenimiento que el látex, por lo que tendrá que limpiar estas bandas de vez en cuando para asegurarse de que tienen un aspecto lo suficientemente presentable.

La resistencia de las bandas no está especificada, así que todo lo que podemos decirte es que la rosa es la más ligera, diseñada para facilitar la rehabilitación, la prehabitación y ayudar a los principiantes. La banda verde de resistencia media está más pensada para añadir resistencia a la rutina de calentamiento, mientras que la más pesada, la banda morada, es algo que incluso los usuarios avanzados encontrarán suficientemente pesado.

En resumen, estas bandas de bucle del juego de 3 bandas de Te-Rich, también conocidas como bandas para los glúteos, son algo que recomendamos a las mujeres con distintos niveles de habilidad y diferentes aspiraciones de fitness.

Información adicional

Fabricante

Juego de 3 bandas Te-Rich

¿Qué es una banda de resistencia?

Una banda de resistencia es un equipo de ejercicio hecho de material elástico que se utiliza para varios tipos de entrenamiento de fuerza y rehabilitación. Las bandas de resistencia blandas y planas están pensadas para la fisioterapia, el yoga y el pilates, mientras que las bandas gruesas están diseñadas para el fitness en casa para añadir una resistencia extra a la rutina de entrenamiento habitual. Las bandas de resistencia pesada se utilizan para aislar o reclutar grupos musculares específicos durante los ejercicios básicos (dominadas, flexiones, sentadillas, etc.). Al añadir resistencia al peso, estas bandas hacen que estos ejercicios sean aún más desafiantes.

Aparte de eso, puede utilizar estas bandas de resistencia para la terapia física y la recuperación, así como para aumentar la flexibilidad de su cuerpo. Siempre que ejecute los ejercicios correctamente, estas cosas también pueden conducir a la mejora de la postura y la movilidad.

Una cuerda de saltar es una forma muy eficaz de calentar los músculos antes de su entrenamiento de resistencia. Si necesitas dirigirte a grupos musculares específicos, estas pesas para tobillos y muñecas, las barras o las mancuernas pueden ser un buen complemento para tu rutina de entrenamiento.

FUENTES:

1. Michelle Zehr How to Determine What Size Resistance Bands to BuyLIVESTRONG. May 27, 2015.

2. Paige Waehner Choosing and Using Resistance BandsSearch the siteVerywell. December 1, 2016.

3. How to Buy an Exercise BandwikiHow.

4. What Is The Best Workout With Resistance Bands? Bodybuilding. November 5, 2015.

5. Your Guide to Buying Resistance BandseBay. September 28, 2016.

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