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Cómo: haz tres ejercicios de movimiento para fortalecer tu trasero

Todas las niñas tienen sus áreas problemáticas, pero parece que la mayoría de las niñas mencionan su vientre y glúteos como las áreas más difíciles de tonificar. Después de todo, los estudios científicos han demostrado que estas áreas son el primer lugar para aumentar de peso y el último lugar para volverse más pequeño cuando hace ejercicio para perder peso. Hechos tristes, pero ciertos.

Pero no se deprima demasiado. Si tocó una meseta durante su entrenamiento y realmente le gustaría explotar sus glúteos, mire este video de Made Fit TV para descubrir tres excelentes movimientos de ejercicio destinados a reducir la flacidez de la espalda.

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