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Cómo bajar de peso comiendo apio

-Los expertos dicen que el apio es un alimento con calorías negativas, lo que lo convierte en uno de los mejores bocadillos que puedes comer. Esto significa que masticar apio quema más calorías de las que realmente tiene el apio.
– El tallo de apio promedio tiene 8 calorías. Masticar quema 5 calorías por hora. Pero el apio contiene una fibra que tarda algún tiempo en digerirse, lo que significa que su cuerpo trabaja con ella durante un tiempo. Concluye que, dadas las calorías necesarias para digerir los alimentos y las calorías necesarias para masticarlos, el apio en realidad tiene un número negativo de calorías.
– Puede agregar mantequilla de maní al apio, que agrega proteínas. También puede agregar queso crema, que tiene menos grasa que la mantequilla de maní.

Comer apio puede satisfacer tu hambre sin darte calorías adicionales innecesarias.

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