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Cómo determinar si eres realmente consciente de ti mismo (y por qué debes hacerlo) [TED Talk Video]

Recientemente, estaba hablando con Chris Duprey COO IMPACT durante una de nuestras reuniones de desarrollo de liderazgo y me preguntaron si era consciente de mí mismo o no.

Todos en la reunión lo habían tomado una evaluación en línea de nuestros comportamientos y dije con orgullo que no me había revelado nada que me destrozara.

Que era, de hecho, consciente de mí mismo en las áreas en las que me destaco y en las áreas en las que necesito mejorar.

Entonces, para ser honesto, estaba encantado de responder «sí, soy consciente de mí mismo».

Chris sonrió y preguntó: «¿Su equipo estaría de acuerdo con esta evaluación?»

«Eso espero», respondí.

«Está bien, pero ¿realmente sabes si te miro de la misma manera que tú?» contrarrestó el.

Mmm.

«No, no puedo decir con certeza si me evaluarán de la misma manera o no,» contesté finalmente, sintiéndome algo derrotada.

Porque, en ese momento, me di cuenta de que no era realmente consciente de mí mismo.

Psicólogo organizacional Tasha Eurich incluso habló sobre este tema en un evento TEDxMileHigh, revelando por qué es tan importante que las personas sean conscientes de sí mismas, cómo podemos tomar medidas para ser más conscientes de sí mismas y la única pregunta que debemos hacer cuando intentamos ser más introspectivos.

¡Echale un vistazo!

¿Qué es la autoconciencia?

Eurich define la autoconciencia como «la capacidad de vernos a nosotros mismos con claridad, de comprender quiénes somos, cómo nos ven los demás y cómo encajamos en el mundo».

¿Por qué es tan importante la autoconciencia cuando se trata de su negocio?

Eurich explica que hay muchas investigaciones que muestran que las personas que son conscientes de sí mismas están más realizadas.

«Tienen relaciones más sólidas. Son más creativos. Tienen más confianza y son mejores comunicadores. Es menos probable que mientan, engañen y roben. Se comportan mejor en el trabajo y son más promocionales. Y son líderes más eficientes, con empresas más rentables. «

Según el equipo de investigación de Eurich, El 95% de las personas piensan que son conscientes de sí mismas, pero el número real se acerca al 10-15%.

Entonces, en esencia, todos nos mentimos a nosotros mismos.

¿Cómo podemos saber si realmente somos conscientes de nosotros mismos?

Los «unicornios conscientes de sí mismos», como los llamó Eurich, son personas que pensaban que eran conscientes de sí mismos en base a una evaluación desarrollada por su equipo, y alguien más que los conocía bien tuvo que aceptar usar la misma evaluación.

También, «[the unicorns] tenían que creer que habían aumentado su autoconciencia en sus vidas y la persona que los evaluaba tenía que estar de acuerdo ”.

La autoconciencia no puede medirse por uno mismo.

¿Cómo podemos volvernos más conscientes de nosotros mismos?

Eurich explica que la forma en que vamos a perseguir la autoconciencia no funciona.

«Pensar en nosotros mismos no tiene nada que ver con conocernos a nosotros mismos. Entonces, para entender esto, veamos la pregunta introspectiva más común: «¿Por qué?» … Desafortunadamente, cuando preguntamos «¿Por qué?» no nos lleva a la verdad sobre nosotros mismos. Nos aleja de ella. «

Los investigadores han demostrado que es casi imposible para nosotros profundizar en nuestros pensamientos, sentimientos y motivos inconscientes.

Debido a que hay tantas cosas ocultas a nuestra conciencia, terminamos inventando respuestas que se sienten verdaderas, pero que a menudo son incorrectas.

La pregunta «Por qué» alimenta esto.

Eurich ofrece un ejemplo de un gerente de marca que ha recibido una terrible revisión de desempeño de su nuevo jefe.

Uno podría preguntarse: «¿Por qué somos como el agua y el aceite?» pero en su lugar optó por preguntar: «¿Qué puedo hacer para demostrar que soy la mejor persona para el trabajo?» Eurich se dio cuenta, todo cambió.

La pregunta de por qué son tan diferentes no llevaría realmente al gerente de marca a una solución.

En cambio, probablemente se sentirían frustrados al pensar que son demasiado diferentes para trabajar juntos de manera efectiva. La pregunta «qué» le permitió alejar sus sentimientos de la situación y concentrarse en la acción que podía tomar.

Eurich dice: “Hemos visto tanta evidencia de que la autoconciencia nos da una oportunidad mucho mayor de encontrar la felicidad y el éxito en este mundo loco.

Para empezar, solo necesitamos cambiar una simple palabra. Cambie «por qué» por «qué».

Las preguntas de por qué nos atrapan por el espejo retrovisor. ¿Qué preguntas tenemos para nuestro futuro?

Desde mi reunión con Chris, hice un esfuerzo consciente para concentrarme más en preguntar «qué» en lugar de «por qué» y me di cuenta de que soy más productivo y presente gracias a eso.

Ahora, no creo que sea realmente consciente de mí mismo todavía, pero creo en su importancia y estoy comprometido a desarrollar ese rasgo a diario. Y eso, para mí, es un paso en la dirección correcta.

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